Meine Wurzeln
Ich bin auf einem Bio-Bauernhof groß geworden, eingebettet in die natürlichen Rhythmen des Lebens. Schon als Kind war ich ständig draußen, half auf den Feldern und kümmerte mich um die Tiere. Meine Eltern zeigten mir früh, was es bedeutet, mit der Natur im Einklang zu leben – Verantwortung zu übernehmen, Geduld zu üben und die Kreisläufe von Säen, Wachsen und Ernten zu verstehen. Diese Erfahrungen formten nicht nur meinen Charakter, sondern weckten in mir eine tiefe Wertschätzung für ein einfaches, geerdetes Leben.
Ein prägendes Ereignis
Mit acht Jahren hatte ich einen Unfall, der mich nachhaltig prägte: Ich hobelte mir meinen linken Daumen ab. Die Narbe, die zurückblieb, war nicht nur physisch, sondern auch emotional. Ich schämte mich, nicht „perfekt“ zu sein, und fürchtete, dass andere mich ablehnen könnten, wenn sie meine Verletzlichkeit sahen. Diese Angst führte mobbing, später baute ich Mauern um mich herum und begann, Masken zu tragen. Ich lernte, wenn ich nett bin, ein bisschen ein Clown bin, viel arbeite und durch einen Muskelpanzer werde ich akzeptiert. Doch dieser Schutzmechanismus entfernte mich immer weiter von meinem wahren Wesen und brachte mich dazu, ein Leben zu führen, das sich nicht echt anfühlte.
Der Fluchtmodus und die Erkenntnis
Mein Alltag geriet in einen ständigen Fluchtmodus: exzessives Training, Ablenkung durch Arbeit, Partys und Alkohol an den Wochenenden. Ich suchte nach allem, was mich von meinen inneren Konflikten ablenken konnte. Doch trotz all dieser Bemühungen holte mich die innere Leere immer wieder ein.
Auf nach Wien
2014 machte ich mich in Wien als Personaltrainer selbstständig und arbeitete mit bis zu 30 Klientinnen und Klienten pro Woche. Über 5000 Stunden 1:1-Training prägten mich und halfen mir, ein tiefes Verständnis für körperliche Gesundheit zu entwickeln.
Die Weisheit des Körpers
Auch wenn mein Training dazumal oft eine Flucht vor meinen dunkelsten Schatten war, hat es dir gezeigt das mein Werkzeug in ein tieferes Bewusstsein der Körper ist. Im Körper und in der Bewegung fand ich immer eine Rückverbindung zu mir selbst. Deshalb habe von in den unterschiedlichsten Schulen über die Verbindung Körper und Bewusstsein lernen wollen. Ich hob nicht nur 200 kg beim Kreuzheben, sondern probierte mich in allem aus, wo ich meinen Körper noch besser kennenlernen konnte. Ich war auf einer Schauspielschule, probierte Ausdruckstanz, besuchte internationale Körpersprache Experten und Clowns, trainierte mit Movement Pionieren und ging zu Stimm- und Atemtrainings. Das hat mein Auge und meine Instinkte extrem geschult.Seit dem entgeht mir kein Non-Verbaler Ausdruck in einem Raum – würde sagen das ist meine Geheimwaffe – ich entlarve dich. Dein Körper weis schon immer wer du bist und was du wirklich willst, nur haben die Meisßten sehr früh gelernt den Körper zu misstrauen, zu kontrollieren und Emotionen zurückzuhalten. Ich zeig dir wie es sich anfühlen kann, wenn du das zwischen den Ohren einfach mal ausschaltest und deine Kraft freilässt.
Selbstoptimierungsfalle
Mit diesem Wissen gründete ich 2018 ein High-Performance-Coaching-Institut, um Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen. Gemeinsam mit einem interdisziplinären Team half ich Führungskräften und Teams, Resilienz, mentale Stärke und körperliche Vitalität aufzubauen. Dabei vereinte ich körperliches Training, Mentaltrainingskonzepte und emotionale Balance, zu einem ganzheitlichen Konzept für Spitzenleistung. Auch wenn es nach Außen das war womit ich wahrscheinlich sehr viel verdienen hätte können, fühlte ich mich fehl am Platz. Ich erkannte das sehr viele Menschen einfach sich selbst belügen wollen und Idealen folgen die nicht wirklich Sie sind. Oft kamen Sie zu uns, um einfach noch besser im Hamsterrad zu funktionieren. Selbstoptimierung wurde zum Zwang und aus Menschen wurden Maschinen. Emotionen wollten nicht integriert werden, sie wurden systematisch ignoriert.
2020 – Der Cut
Trotz der Erfolge spürte ich immer mehr eine tiefe Sehnsucht: Raus aus Wahnsinn, den klimatisierten Meetingräumen, dem ganzen Fake und zurück zu meinen Wurzeln und wieder zurück zu mir selbst. 2020 veränderte buchstäblich Alles: vielleicht auch bei dir? Die Übernahme des Bio-Hofs meiner Familie war der nächste logische Schritt. Mit meiner Partnerin Kristin an meinen Seite konnte ich diesen Schritt beruhigt gehen, denn Sie half mir zu dieser Zeit Klarheit über das, was ich wirklich will, zu finden.
Bio-Bauer und authentischer Mentor
Die Arbeit auf dem Hof und die enge Verbindung zur Natur haben mich seit dem gelehrt, radikal ehrlich zu sein – mit mir selbst und mit dem Leben. Die Natur urteilt nicht, sie zwingt dich, der Realität schonungslos zu stellen, bevor du stirbst. Diese Lektionen habe ich nicht in Büchern gelesen, sondern sie durch direkte Erfahrungen verinnerlicht und bring sie in Hier bei uns am Hof und auf den Retreats praktisch und einfach am Boden. Glaub mir Bio-Bauer und Mentor lebe ich ein geerdetes, naturverbundenes Leben, das die Essenz von authentischer Transformation widerspiegelt. Ich sehe wie die Natur das Konzept von „Sterben und Werden“ Jahr für Jahr vorlebt und mich zum staunen bringt. Diese Haltung, die Arbeit mit all meinen Sinnen und meinen Händen ermöglicht es mir, dich dabei wahrhaftig zu unterstützen, dein Gleichgewicht zu finden und ein Leben zu führen, das wirklich aus dir heraus entspringt.
Hart aber Herzlich
Ich arbeite aus dem Bauch heraus mit ehrlichen, einfachen und bewährten Methoden, die tiefgreifende Veränderung bewirken. Diese Werkzeuge sind wie ein Werkzeugkoffer, der individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.
Meine Ansätze und Werkzeuge für wahre Veränderung
Konfrontatives Gespräch
Konfrontativ bedeutet: wertschätzend, aber radikal und provokant– ohne Drum Rum zu reden, ohne Ausweichen und ohne Verschönern. Es fordert dich heraus, ehrlich mit dir selbst zu sein und Verantwortung für deine Muster, Entscheidungen und Ängste zu übernehmen. Dieser direkte Ansatz durchbricht Blockaden und bringt tiefe Erkenntnisse.
Grenzerfahrungen
In kontrollierten und sicheren Rahmen erlebst du Situationen, die dich physisch, mental und emotional an deine Grenzen bringen. Solche Erfahrungen – wie Eisbaden, Schauspiel, Schweigen – öffnen neue Potentiale und zeigen dir, dass du mehr Kraft in dir hast, als du glaubst.
Embodiment
Embodiment integriert im Körper gespeicherte Verhaltensmuster und ganzheitliche Weise. Durch Bewegung, Haltung und bewusstes Spüren lernst du, wie tief deine Emotionen und Gedanken in deinem Körper verankert sind. Dieses Wissen ermöglicht dir tief in Dir und deinem Körper anzukommen,
Breathwork
Durch gezielte Atemarbeit lernst du, wie du Stress abbauen, Energie aktivieren und emotionale Blockaden lösen kannst. Atemarbeit kann Ängste transformieren, dich in tiefe meditative Zustände bringen und ein Freiheitsgefühl auf körperlicher und emotionaler Ebene bewirken.
Schattenarbeit
Jeder Mensch trägt ungeliebte und verdrängte Anteile in sich – die sogenannten Schatten. Diese bewusst anzusehen, anzunehmen und zu integrieren, befreit dich von unbewussten Mustern und ermöglicht ein authentisches und lebendiges Leben.
Schauspielübungen
Schauspieltechniken fördern deine Ausdruckskraft, Präsenz und Authentizität. Du lernst, dich mit deinen Emotionen im Körper zu verbinden und sie klar und kraftvoll auszudrücken. Diese Übungen sind besonders wertvoll, um Hemmungen abzubauen und in der Begegnung mit anderen echt zu zeigen.
Aufstellungsarbeit
Systemische Aufstellungen schaffen Klarheit über unbewusste Dynamiken in deinem Leben. Ob familiäre, berufliche oder persönliche Themen – diese Arbeit zeigt dir, wo Blockaden liegen und wie du sie lösen kannst.
Meditationen & Trance
Geführte Meditationen und Trance-Techniken ermöglichen dir, tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen. Sie fördern Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven. Dabei kannst du innere Ressourcen entdecken und eine Verbindung zu deiner Intuition herstellen.
Diese Werkzeuge sind wie ein Werkzeugkoffer, der individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.